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日本政府采取了许多抗击地震的措施，例如颁布有关建筑、翻新旧房屋、储存必需品以备自然灾害的规定等。
日本的抗震建筑法规是世界上最严格的之一。2011 年 3 月 11 日发生 9 级地震时，细田隆正在东京的一栋摩天大楼里，但这位资深建筑师并不太关心日本的现代高层建筑，这些建筑都是为保护居民而设计的。 在 1923 年的关东大地震中遭受破坏一个世纪后，今天的日本首都已不再是那个被 7.9 级地震夷为平地、造成 105,000 人死亡的城市。 据法新社报道，这座城市的大部分是低矮木屋，在二战期间美国轰炸期间两次被毁，如今已被钢筋混凝土占据统治地位的大城市所取代。地球科学与灾后恢复研究所 (NIED) 的地震工程专家 Yoshiaki Nakano 表示，1923 年 9 月 1 日的灾难标志着“日本地震工程的黎明”。 一年后，日本颁布了抗震建筑法规。 自那时起，这些标准不断得到扩展，并吸取了该群岛其它大地震的经验教训，这些地震约占世界地震的 10%。日本的抗震建筑法规是世界上最严格的之一。 “基本上，日本的高层建筑比另外的地方需要相对更高的耐久性，这表明密切监控合规流程的重要性。现场施工是确保地震期间实施工程质量和建筑性能的重要的条件，”中野说。2011年的地震在东北海岸引发了强烈海啸，但东京的损失有限。 高楼摇晃了几分钟，但没有倒塌。 原有的加固结构可以进行了修改，采用了现代摩天大楼中常见的许多复杂的安全措施。 地基下方安装有软橡胶垫，以隔离地面振动。 减震器散落在地板上。 有些建筑物的顶部有重达数百吨的钟摆，可以在地震时平衡建筑物的运动。虎之门之丘森塔建于 2014 年，高 247 m，配备了此类抗震系统，包括 516 个油阻尼器，每个油阻尼器由一个长 1.7 m 的厚圆柱体组成。 发生地震时，该装置会上下移动数次。 房地产公司森大厦工程经理远山凯告诉法新社，随后气温变暖，这在某种程度上预示着地震的能量转化为热量并释放。 从而能够控制整个建筑物的振动。1995年神户地震造成6000多人死亡后，日本政府还重点加强了新建木屋的抗震标准，并对1981年以前的旧建筑进行了改造。1923年的关东大地震不仅是“一记警钟”。从1960年开始，日本就选择9月1日为国家防灾日，每年这一天，无数学生、上班族和文职官员，包括整个政府都会进行模拟演练，为防灾做准备大地震。在日本，许多人、企业和地方政府将必需品储存在仓库中。 截至2023年4月1日，东京当地政府已在400个仓库中储存了950万件即食食品（如方便面和饼干）。 现任森大厦灾害管理总监的细田表示，2011 年地震导致东京严重交通拥堵并导致公共交通停止，导致数百万人无法回家，之后这些预防的方法得到了逐步加强。尽管做出了所有这些努力，一些专家这样认为，东京仍然容易受到地震和洪水的影响。 首都东部地区的建筑基础不稳定，容易遭受洪水侵袭，而且有许多古老的木屋。 许多人造岛屿上的摩天大楼和密集定居点的密度也增加了自然灾害期间孤立的风险。 据专家预测，未来30年内东京发生大地震的可能性为70%。
